脱毛の大きな原因はストレスだといわれています
脱毛の大きな原因の一つとしてストレスが上げられます。
日常で日々積み重なるストレスは髪や頭皮にとって良いことはありません。
ストレスからの脱毛で一番多いものは円形脱毛症です。
ストレスによる自律神経の乱れから円形脱毛症は起こります。
円形脱毛症はある日突然抜け始めます。特に前触れなく起こるので、すぐには気がつかない人もいます。
また、ストレスは白髪の原因とも言われています。
ストレスにも実感できるものとそうでないものといろいろありますが、色素細胞を活性化させるメラノサイトが異常をきたすと白髪になるようです。
ストレスは体に異変をもたらすサインのようなもので心や身体に違和感を感じたら、それは自分自身からの不調のメッセージです。
ゆっくりと身体を休ませたり気分転換をするなど自分に合ったストレス解消方を見つけ出し、なるべくストレスを溜め込まないようにする努力が必要です。